Blog sobre
psicología
de Cotera
Desde Cotera tenemos muy presente que educar a las personas es imprescindible para lograr su bienestar emocional. Por ello, hemos creado nuestro propio blog sobre psicología donde tratamos novedades y cuestiones relacionadas con la psicología y el bienestar emocional.
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Artículos sobre psicología, bienestar emocional y todo lo que tratamos en consulta.
Mes de la Salud Mental: estar bien no debería convertirse en otra obligación
En resumen Octubre concentra muchas campañas y actividades sobre salud mental alrededor del 10 de octubre. Puede ser una buena oportunidad para hablar de bienestar, pero con un matiz importante: cuidar la salud mental…
06/10/2026
Estigma en salud mental: por qué todavía cuesta decir «no estoy bien»
El estigma en salud mental no siempre es un insulto explícito. También aparece al ocultar lo que sentimos, restarle importancia o temer pedir ayuda.
06/10/2026
Síndrome del cuidador quemado: cuando cuidar a alguien te deja sin espacio
Cuidar puede agotarte sin que quieras menos a la otra persona. Señales de sobrecarga, culpa, límites y cuándo pedir ayuda psicológica.
06/10/2026
Crisis de pareja: cuándo es una etapa y cuándo conviene pedir ayuda
Una crisis de pareja no siempre significa ruptura. Aprende a distinguir una etapa difícil de un patrón que se repite y cuándo valorar terapia.
06/10/2026
Cuando aparece el rechazo al cole: qué puede haber detrás y cómo acompañarlo
En resumen: Que un niño o niña se resista a ir al colegio puede tener causas muy distintas: desde ansiedad o dificultades con algún…
11/09/2026
Salir del armario cuando ya no eres tan joven: nunca es tarde para vivir en paz
En resumen No hay una edad límite para salir del armario. Hacerlo a los 30, 40 o más tarde no es llegar tarde: es…
28/08/2026
Cuando aceptarte cuesta más de lo que crees: Por qué pasa y cómo acompañarte
En resumen No aceptarte no es un defecto de carácter ni falta de voluntad: casi siempre es el resultado de lo que aprendiste, viviste…
25/08/2026
Se ha encerrado en sí: cómo entender este cambio en la adolescencia y cómo acercarte sin invadir
En resumen Cuando un adolescente se encierra en sí, es fácil pensar que algo va mal o interpretar esa distancia como un rechazo hacia…
25/08/2026
La autoexigencia como motor: estar bien para el resto menos para ti
En resumen La autoexigencia puede empujarte a hacer mucho, pero cuando se vuelve rígida deja de ser un motor y pasa a ser una…
03/08/2026
¿Necesito terapia o puedo afrontar esto sin ayuda? Cuándo merece la pena ir a terapia
¿Es normal dudar si lo que me pasa "es para tanto"? Sí, y es una de las dudas más frecuentes antes de pedir ayuda.…
03/08/2026
