Personas mayores y adolescencia
María AlonsoPsicóloga de personas mayores en Madrid
Psicóloga especializada en personas mayores, adolescencia y conflictos familiares.
Psicoterapeuta, formadora y consultora
Soy psicóloga en Madrid y trabajo con una población muy diversa: desde los 9 hasta la vejez. Aprendí pronto que una psicóloga no es únicamente quien se sienta delante a escuchar, sino también quien valida, siente, juega, se ríe y acompaña a quien lo necesita
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Colegiada BI05664¿Te suena alguna de estas situaciones?
A veces no sabemos muy bien qué nos pasa, pero sí podemos reconocernos en lo que estamos viviendo.
- Te asusta poner límites.
- Estás en un proceso de cambio: envejecer, mudarte de ciudad, cambiar de trabajo o de cole, una ruptura.
- Te cuesta gestionar lo que sientes y acabas guardándotelo todo.
- Te cuesta entender qué necesitas, aunque sabes que algo no va bien.
- Te cuesta pedir ayuda y sueles intentar resolverlo todo por tu cuenta.
- Eres madre o padre y te preocupa lo que le está pasando a tu hijo o hija.
En cualquier capítulo de la vida, conocerse es el mejor plan para comprender qué te trajo aquí y seguir caminando con sentido.
¿En qué puedo ayudarte?
Trabajo con infancia, adolescencia, personas adultas y personas mayores, en terapia individual y familiar.
Psicología para personas mayores
- Envejecimiento y los cambios que trae.
- Duelo.
- Preocupaciones, dificultades personales y otros motivos de consulta que pueden aparecer a cualquier edad.
Adolescencia
- Exploración de identidad y autoestima.
- Dificultades para gestionar los cambios y las emociones.
- Acompañamiento y orientación a padres y madres.
Acompañamiento familiar
- Conflictos familiares y dificultades de comunicación.
- Acompañamiento ante cambios familiares: separaciones, adolescencia, nuevas etapas…
- Escuelas para familias, donde hablamos del mundo interior de niños y adolescentes.
Gestión emocional
- Culpa, ira y desconexión emocional.
- Comprender lo que las emociones quieren decirnos es clave para entendernos y entender a los demás.
Dificultades personales
- Ansiedad.
- Estrés.
- Autoestima.
Crisis vitales y procesos de cambio
- Envejecer, cambiar de ciudad, de trabajo o de cole.
- Rupturas.
- Miedo a poner límites.
¿Buscas otra cosa? Mira todos los servicios de psicología de Cotera.
Cómo trabajo como psicóloga en Madrid
Para mí es muy importante que la persona —sea niño, adolescente o persona mayor— se sienta segura y cómoda conmigo.
El mundo de quien se sienta en el sofá de enfrente, o de quien juega en la alfombra, es sagrado y merece respeto y cariño ante todo.
El humor es una herramienta más
Me permite acercarme al mundo interior de mis pacientes de una manera amable. No todo tiene que ser serio para que sea profundo.
Metáforas, juegos de mesa y playmobil
Soy creativa y me gusta usar distintos elementos para dar significado a lo que a veces cuesta poner en palabras. Todas las personas que han trabajado conmigo pueden decir que han dibujado lo que sienten alguna vez, independientemente de sus habilidades artísticas.
Fui una adolescente con mucho carácter
Y no se me ha ido. Eso me permite entender a las personas en sus frustraciones y en sus necesidades.
¿Empezamos?
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Desde dónde trabajo
Dos marcos que se complementan: uno aporta herramientas concretas, el otro pone a la persona en el centro.
Trabajamos la relación entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces, con herramientas concretas y de eficacia probada que puedes poner en práctica fuera de la sesión.
Parte de que tienes dentro los recursos para cambiar. Mi papel es acompañarte sin juzgar, a tu ritmo. Tengo formación específica en intervención humanista con adolescencia.
Formación y trayectoria
Mi primer acercamiento como psicóloga fue en una residencia de personas mayores en Bilbao. Allí aprendí que una psicóloga no era únicamente aquella que se sienta delante de la persona a escucharle hablar, sino también aquella que opina, siente, corre (mucho), se ríe y, en definitiva, acompaña a quien lo necesita.
Una vez acabados los másteres empecé a trabajar con adolescentes en terapia individual y con personas mayores en talleres grupales de estimulación cognitiva.
Hoy trabajo como psicóloga general sanitaria en Cotera, con edades que van de los 9 a los 80 años. Compagino la clínica con la consultoría y la formación en empresas —gestión de conflictos, gestión emocional, liderazgo— y con escuelas para familias.
En cualquier capítulo de la vida, conocerse es el mejor plan para comprender qué te trajo aquí y seguir caminando con sentido.
