Trauma, apego y EMDR
Pablo MolaPsicólogo de trauma y EMDR en Madrid
Psicólogo especializado en trauma, apego, identidad y diversidad sexo-género.
Psicoterapeuta
Soy psicólogo de trauma y EMDR en Madrid y acompaño también online. Para mí la terapia comienza mucho antes de cualquier técnica: comienza cuando una persona siente que puede estar en un espacio donde no necesita justificarse, defenderse ni cumplir expectativas.
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Colegiado M-40451¿Te suena alguna de estas?
No hace falta que sepas explicarlo. Basta con que algo de esto te resuene.
- Buscas un espacio donde sentirte seguro, escuchado y libre de juicios.
- Formas parte del colectivo LGTBIQA+ y quieres un acompañamiento afirmativo y respetuoso.
- Has conseguido lo que te habías propuesto y no te da la satisfacción que esperabas.
- Te reconoces muy autoexigente, o priorizas siempre las necesidades de los demás sobre las tuyas.
- Has vivido experiencias de trauma o relaciones difíciles que siguen influyendo en cómo te relacionas.
- Sientes que lo que te pasa no se explica solo con una etiqueta diagnóstica.
No pretendo decirte cómo vivir tu vida, sino ayudarte a comprenderla para que puedas decidir, con mayor libertad, cómo quieres vivirla.
¿En qué puedo ayudarte?
Acompaño a infancia, adolescencia y personas adultas jóvenes, en terapia individual y evaluación psicológica.
Trauma
- Experiencias que siguen influyendo en cómo te relacionas.
- Modelos centrados en el trauma, desde una perspectiva transdiagnóstica.
- Formación específica en EMDR.
Apego y vínculos
- Cómo las primeras relaciones influyen en la forma de vincularte hoy.
- Dependencia emocional y soledad.
- La historia relacional por encima de la etiqueta diagnóstica.
Identidad y diversidad sexo-género
- Identidad sexual, orientación y salida del armario.
- Diversidad de género y exploración de identidad.
- Psicología afirmativa LGTBIQA+.
Infancia, adolescencia y familias LGTBIQ+
- Acompañamiento a familias LGTBIQA+.
- Psicología infantojuvenil.
- Parte del proyecto CLICK, de infancias, adolescencia y familias LGTBIQ+.
Ansiedad, TOC y depresión
- Trastornos de ansiedad y estrés.
- TOC.
- Depresión, culpa y perfeccionismo.
Neurodivergencia
- Alteraciones del neurodesarrollo.
- Habilidades sociales.
- Evaluación psicológica.
¿Buscas otra cosa? Mira todos los servicios de psicología de Cotera.
Cómo trabajo como psicólogo de trauma y EMDR en Madrid
Intento equilibrar la cercanía con el rigor profesional. Creo que ambas cosas no solo son compatibles: son necesarias.
Que puedas mostrarte tal y como eres, sabiendo que detrás de esa confianza hay un trabajo clínico fundamentado en la evidencia científica y adaptado a ti.
La terapia empieza antes de la técnica
Comienza cuando sientes que puedes estar en un espacio donde no necesitas justificarte, defenderte ni cumplir expectativas. Un lugar seguro donde hablar con libertad y sentirte escuchado sin miedo al juicio.
Una relación horizontal
Tú eres protagonista de tu propio cambio. No entiendo mi papel como el de alguien que tiene todas las respuestas, sino como el de un profesional que acompaña, ayuda a comprender y ofrece herramientas para avanzar hacia tus objetivos.
Entender puede ser liberador
La psicoeducación ocupa un lugar importante en mi forma de trabajar. Comprender nuestros patrones, nuestras emociones y nuestra historia permite tomar decisiones con mayor libertad y construir una relación más amable con uno mismo.
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Desde dónde trabajo
Cuatro marcos que comparten una misma idea: comprender los procesos que hay debajo, más allá de la categoría diagnóstica.
Un abordaje con respaldo científico para procesar experiencias que siguen activas aunque hayan pasado años. Formación específica en EMDR.
Desarrolla la capacidad de entender qué ocurre dentro de ti y dentro del otro. Es lo que permite que los vínculos dejen de ser un terreno de malentendidos.
No se trata de eliminar lo que sientes, sino de que puedas moverte hacia lo que te importa aunque el malestar siga ahí.
La identidad, la pertenencia, el rechazo y la validación tienen un impacto real en el bienestar psicológico. Aquí no hay que explicar quién eres antes de empezar.
Formación y trayectoria
Mi trayectoria empezó en la investigación clínica, en proyectos sobre trastornos psicóticos, trastornos de la conducta alimentaria y trastornos de personalidad. Aquello me hizo ver que investigación y práctica clínica no son ámbitos separados: se enriquecen mutuamente.
Esa convicción me llevó a la atención directa. Consolidé mi interés por los modelos centrados en el trauma y el apego, desde una perspectiva transdiagnóstica que prioriza comprender los procesos psicológicos de fondo y la historia relacional de cada persona por encima de las categorías diagnósticas.
Mi trabajo clínico y mi propia experiencia vital me llevaron a especializarme en la atención a personas LGTBIQ+. Hoy desarrollo una tesis doctoral sobre familias LGTBIQ+, centrada en cómo las familias diversas construyen entornos de cuidado y seguridad para la infancia, y formo parte del proyecto CLICK en Cotera.
Comprender nuestros patrones, nuestras emociones y nuestra historia permite tomar decisiones con mayor libertad.
