El mejor cuidado para tí y los tuyos

Psicoterapia

El proceso terapéutico consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro a la capacidad de apoyarse en uno mismo.
Frits Perls

Educación

Si tu única herramienta es un  martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo.

Abraham Maslow

¿Qué incluye cuidarte con nosotros?

Atención personalizada

Contacto directo con el profesional que te atiende.

Supervisión mensual de cada intervención

Todos los meses se supervisa cada intervención con profesionales expertos en diferentes áreas.

Parking incluido

No pierdas tiempo y dinero aparcando, nuestros despachos cuentan con parking a tu disposición.

Colaboración con otros profesionales

Psicólogos externos, fisioterapeutas y entrenadores personales para completar tu intervención o derivarte si es necesario.

Flexibilidad

No pierdas tu sesión, hasta 24h antes puedes modificar el día y hora de tu sesión.

Nuestras sesiones

1. Psicoterapia infantil

El terapeuta infantil tiene una concepción de los niños y las niñas muy positiva, con plena confianza en sus capacidades y en su creatividad.

Nuestro trabajo será en equipo con el menor, sus padres (y si hiciera falta el colegio), usando herramientas como: juegos, técnicas corporales, dramatizaciones, pictóricas, creativas, juegos de mesa, etc.

2. Psicoterapia adultos

Una persona que empieza un proceso terapéutico comienza un viaje hacia su interior. 

El terapeuta será un guía fundamental para tu viaje hacia el autoconocimiento. Es un camino creado por ambos, donde prima el respeto y la empatía.

3. Psicoterapia familiar

Una familia comienza un proceso terapéutico porque notan fallas en la comunicación y conflictos que afectan a todos los miembros de la familia o, al menos, a la mayoría.

Entendiendo a la familia como un todo, se trabajará conjuntamente con el terapeuta para mejorar la comunicación en la familia y resolver esos conflictos que surgen en forma de síntoma.

4. Psicoterapia para parejas

Al igual que en la terapia familiar, una pareja decide comenzar un proceso terapéutico para trabajar sobre la comunicación y unos conflictos que afectan a la salud de la relación.

Nosotros, desde la neutralidad, buscaremos acompañar a la pareja en ese proceso de mejora, encontrando puntos comunes para fortalecer los pilares necesarios para solucionar su situación.

5. Sesiones educativas

Guías individuales

Cursos reducidos y personalizados de cuatro sesiones de una hora cada una. En ellas se trabajan circunstancias concretas, dirigidas a dotar de recursos a la persona.

Brunch en familia

Escuela para padres donde se busca desarrollar estrategias efectivas ante problemáticas del día a día de una familia en sesiones de dos horas independientes

Programa de desarrollo de soft skills

Conjunto de 5 cursos de larga duración (8 sesiones por curso, una por semana, de 2 horas cada una) para crecer personal y laboralmente.

Nuestro enfoque terapéutico

> Psicología Gestalt

En gestalt lo más importante es la experiencia de la persona, las emociones que te está sintiendo.

La persona será capaz de poner luz a sus sombras: Empoderarse, trabajar sus limitaciones y fomentar sus recursos y fortalezas para poder afrontar los dolores y bloqueos vitales satisfactoriamente.

> Psicología Sistémica

La base de la psicología sistémica es actuar sobre las relaciones entre personas, otorgando un papel fundamental a la comunicación.

En conjunto con el terapeuta, la persona consigue definir roles saludables, identificar dinámicas relacionales perjudiciales, construir un estilo comunicativo satisfactorio...

Completa tu plan de salud

Neuropsicología

Técnicas de estudio, evaluaciones y entrenamiento cognitivo infantil y a tercera edad.

Nutricionista

Colaboramos con nutricionistas para acompañar tu proceso con una dieta que se adapte.

Entrenamiento personal y fisioterapia

Diseña un plan de rehabilitación y entrenamientos que te ayude a cuidar tu salud física.

Cuidado a domicilio

Acompañamiento domiciliario y hospitalario y supervisión y ayuda con actividades de la vida diaria.

El paciente es el centro

Consideramos que cada individuo tiene una situación personal concreta y única, con unas necesidades específicas, por ello trabajamos con su propia demanda de manera individual.

Ofrecemos una intervención en la que el paciente es protagonista de su propio proceso. Teniendo en consideración que cada persona tiene unas experiencias y situaciones particulares.

Buscamos crear un proceso para el cambio, donde cada persona marca su propio ritmo a lo largo del recorrido terapéutico, responsabilizándose así de cómo se sitúa en el “aquí y en el ahora”.

Los terapeutas trabajamos como acompañantes a lo largo de todo el camino. Haciendo así un trabajo conjunto hacía la autonomía y satisfacción del paciente.

Comienza hoy mismo con tu asesoramiento gratuito

Conoce hoy mismo a tu psicólogo y estableced juntos los objetivos en los que te gustaría trabajar.




    Packs para las familias valientes

    Básico
    310
    / Mes
    Evaluación inicial
    4 sesiones infantiles o 2 de familia
    4 sesiones de técnicas de estudio
    Comprar ahora
    Estándar
    490
    / Mes
    Evaluación inicial
    4 sesiones infantiles o 2 de familia
    8 sesiones de técnicas de estudio
    1 Guía psico-educativa por trimestre
    Comprar ahora
    Premium
    700
    / Mes
    Evaluación inicial
    4 sesiones infantiles o 2 de familia
    8 sesiones de técnicas de estudio
    2 Guías psico-educativas por trimestre
    Inscripción anual en el Brunch en Familia
    Comprar ahora

    Guías educativas

    Detalles

    • Individuales, pareja o familia      
    • 4 sesiones de 1 hora        
    • Una vez a la semana      
    • Evaluación del aprendizaje   
    • Cuaderno de teoría y ejercicios
    • Presencial, online o mixta
    Clases particulares de psicología centrada en un tema muy concreto. Son perfectas para afrontar cambios vitales importantes.
    Las clases están impartidas por psicólogos/as que acompañan a la/s persona/s durante todo el proceso.

    ¿Cómo es una guía?

    • Sesión 1

      Sesión Análisis e introducción

      Recogida de datos, evaluación de línea base e introducción teórica básica.

    • Sesión 2

      Sesión práctica y ampliación teórica

      Revisión de ejercicio 1 y segunda parte teórica

    • Sesión 3

      Sesión práctica y de consolidación

      Revisión ejercicio 2 y finalización de teoría junto con prácticas para el día

    • Sesión 4

      Devolución de resultados

      Repaso de las sesiones anteriores, dudas, recomendaciones y entrega final del cuaderno de teoría y ejercicios.

    Nuestro enfoque educativo

    Psicoeducar

    Buscamos prevenir y promocionar la salud mental.

    Proceso centrado en el alumno y su entorno

    Mejorando la calidad de vida.

    Intervenciones integrales

    Personal, familiar, pareja y organizaciones.

    Dotar de recursos

    Teoría y prácticas para afrontar los problemas de la vida diaria.

    Nuestra guías psicoeducativas

    Además cada guía contiene:

    • 4 sesiones educativas con un psicólogo
    • Ejercicios personalizados
    • Manual teórico y práctico

    Lo que opinan nuestros clientes

    Queríamos dar continuidad al trabajo de técnicas de estudio y coaching que Rubén García había realizado con nuestro hijo durante 2 años. En estos años hemos evolucionado como familia. Aprendimos a cambiar determinadas cosas con relación a las normas y exigencias que teníamos relacionadas con el estudio de nuestro hijo.
    La experiencia ha sido fantástica, Rubén nos ha ayudado a ser más pacientes, más tolerantes y más realistas. La cercanía, la disponibilidad y la sinceridad de Rubén ha sido lo que más nos ha gustado, ¡recomendamos sin duda el trabajo!
    Alumno de Rubén
    Me parece un servicio que aporta un abordaje integral muy necesario en algunos casos como es el nuestro. El tener en cuenta las peculiaridades del alumno y diseñar un modelo de trabajo desde el ámbito neuropsicológico y educativo, teniendo en cuenta a la familia y el el entorno escolar, me parece imprescindible para acompañar y obtener progresos en el alumno. Rubén tiene la cualidad de saber acompañar a mi hijo desde un vínculo afectivo que sirve de puente para ayudarle en su progreso académico y evolutivo.
    Alumno de Rubén
    Muy satisfechos con el trato y la profesionalidad de Alicia. Aún con la complicada situación familiar, ha sabido escuchar las demandas y problemas propios de los progenitores y generar un espacio el que tanto los papás como el peque nos sentimos agusto.
    Paciente Alicia
    Siempre ha sido muy cercana, cosa que para mí me ha facilitado la terapia.
    Paciente Alicia
    Estoy descubriendo muchas cosas sobre mí.
    Paciente Alicia
    Como es habitual, ha sabido entender la situación familiar y aunar la demanda de los progenitores con las necesidades del peque y sigue generando un ``espacio`` de confianza para todos.
    Paciente Alicia
    Agradecer su disponibilidad e implicación a nivel profesional y personal.
    Alumno de Rubén
    Destacar la profesionalidad y la atención recibida. Es una persona muy cercana, te hace sentirte escuchado y te acompaña en todo momento en este proceso. Sin duda, es un acierto haber dado con él.
    Paciente de Adrián
    Ayuda en la construcción de un ambiente seguro.
    Paciente de Adrián
    Llevamos aún pocas sesiones para dar una valoración objetiva aunque las primeras impresiones son positivas y esperamos obtener resultados a medio plazo.
    Paciente de Adrián
    Simplemente, gracias porque en tan poco tiempo habéis conseguido que me sienta muy a gusto con vosotros y me habéis ayudado mucho, por ahora, en el proceso de crecimiento que estoy experimentando. Tengo la certeza de que esto seguirá yendo a mejor.
    Paciente de Adrián
    Alicia me está ayudando mucho, sabe qué decirme en cada momento y me siento escuchado.
    Paciente de Alicia
    Las sesiones me están ayudando mucho y es un ambiente muy cómodo.
    Paciente de Rocío

    ¿Quiéres hablar con nosotros?

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    ¿Tienes dudas acerca de ir a un psicólogo? La asesoría de Cotera fue creada precisamente para ayudar a dar el primer paso y que un profesional pueda orientarte en tus primeros pasos.
    Además, de ayudarte a ti, también nos ayuda a nosotros a conocerte y poder asignarte el profesional con el que más a gusto vayas a estar. Está extensamente demostrado que la buena relación psicólogo-paciente es la mejor variable predictora del éxito terapéutico.
    ¡Anímate y reserva tu cita! Es una sesión gratis, sin compromiso. Si no somos lo mejor para ti, te remitiremos al centro o profesional que lo sea.

    Descubre una nueva forma de entender la psicología. Como quieras y donde quieras.

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